oktober 16, 2018

Sportvoeding voor betere prestaties

Als sporter wil je voortdurend op topniveau kunnen presteren! Hierbij kijk je niet alleen naar mogelijkheden om je trainingsschema te optimaliseren, maar ook naar je voedingsschema. […]
september 14, 2018

Wat is de ideale ontspanning na een lange work-out?

Na een intensieve training in de sportschool, een intensieve hardlooptraining of een fietstocht, kan het noodzakelijk zijn om even helemaal tot rust te komen! Zo krijgt […]
september 14, 2018

Hoe draagt ergonomisch werken bij aan jouw vitaliteit?

Een vitaal en energiek gevoel is hetgeen we allemaal proberen vast te houden. Zeker na een vakantie verschijnen werknemers vaak vol goede moed en energie op […]
september 14, 2018

Hoe kan je zorgeloos sporten met lichamelijke klachten?

Lichamelijke klachten kunnen in verschillende vormen optreden. Zowel voor mannen als vrouwen zijn dergelijke klachten een reden om hun sport op een laag pitje te zetten, […]